Wegański sernik malinowy z Thermomixem
Coraz więcej ludzi decyduje się na jedzenie głównie owoców, warzywa i warzywa. Odrzucają żywność pochodzenia zwierzęcego i właśnie z tego powodu pokochają przepisy takie jak te, które teraz proponujemy: wegański sernik malinowy z Thermomixem.
To naprawdę smaczny przepis, idealny jako deser do każdego obiadu czy kolacji. Ten przepis wykorzystuje orzechy nerkowca
Wegański sernik malinowy z Thermomixem
Wegański sernik malinowy z Thermomixem
Osoby
4
Czas Przygotowania
25 minut/y
Czas całkowity:
25 minut/y
Składniki
- 135 gramy mleka kokosowego
- 155 gramy malin
- 155 gramy surowego, migdały bez skórki
- Trochę płynnej wanilii
- 205 gram surowych orzechów nerkowca
- 65 gramy oleju kokosowego
- 75 gramy syropu z agawy
- 130 gramów bez pestek
- 35 gramy soku z cytryny
Sposób przygotowania
- Po zebraniu wszystkich tych składników, wykonaj poniższe kroki:
- W misce wlej gorącą wodę i daktyle. Musisz je zakryć i zostawić tam na około 20 minuty.
- Z drugiej strony, dodaj migdały do szklanki robota kuchennego i programuj na szybkości 6 / 7 sekundy.
- Następnie, dodaj o 25 gram oleju kokosowego i daktyle. Program z dużą prędkością 5 / 20 sekundy.
- Wlej zawartość szklanki do formy i dobrze rozprowadź.
- Następnie dodaj orzechy nerkowca bez wody do naczynia miksującego i uruchom robot kuchenny z dużą prędkością 10 / 10 sekundy.
- Następnie dodaj sok, reszta oleju kokosowego, o 110 gramy malin, wanilia, mleko kokosowe i agawa. Program z dużą prędkością 10 / 1 minuta.
- Szczątki, które pozostały na ścianach, opuść je szpatułką. Dodaj resztę malin i programuj z dużą prędkością 4 / odwrotny obrót / 10 sekundy.
- Następnie wlej zawartość szklanki do formy i włóż do lodówki. Trzymaj go tam przez co najmniej pięć godzin.
Fakty żywieniowe
Wegański sernik malinowy z Thermomixem
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 888.16 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 65.68 sol | 101% | |
| Tłuszcze Nienasycone 25.91 sol | 129.6% | |
| Tłuszcze Nienasycone 0.01 sol | ||
| Cholesterol 0.0 mg | 0 | |
| Sód 12.59 mg | 0.5% | |
| Węglowodanów Całkowicie 68.84 sol | 22.9% | |
| Błonnik pokarmowy 11.29 sol | 45.2% | |
| Cukry 41.16 sol | ||
| Białko 19.32 sol | ||
| Witamina A 0.51 % | Witamina C 19.24 % | |
| Wapń 16.06 % | Żelazo 36.48 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
I tu kończy się wegański sernik malinowy z Thermomixem. Do następnego przepisu!
