Indyk z pomidorem w Thermomixie
Indyk z pomidorem w Thermomixie
Indyk z pomidorem w Thermomixie Jedno z mięs preferowanych przez wiele rodzin jest indykiem ze względu na niską zawartość tłuszczu i jego smak lubiany zarówno przez dzieci, jak i dorosłych.
Indyk z pomidorem w Thermomixie
Właśnie z tego powodu, teraz chcemy przedstawić Ci przepis, który możesz
radość w Twoim domu. Mamy na myśli indyka z pomidorem w
Thermomix.
Czytaj dalej, a dowiesz się, jak zrobić to wykwintne i proste danie.
Indyk z pomidorem w Thermomixie
Osoby
4
Czas Gotowania
45 minut/y
Czas całkowity:
45 minut/y
Składniki
- Aby przygotować trzy lub cztery porcje tego przepisu, musisz mieć następujące elementy
- produkty w kuchni:
- 400 gramy piersi indyka.
- 1 cebula.
- 2 czosnek.
- 1 zielony pieprz.
- 500 gramy zmiażdżonego pomidora.
- 1 liść laurowy.
- Sól i pieprz do smaku.
- 15 gramy oleju.
Sposób przygotowania
- Teraz, załóż fartuch i rozpocznij opracowywanie zgodnie z tymi instrukcjami:
- Obierz czosnek i cebulę. Następnie pokrój je na kawałki i zarezerwuj.
- Paprykę dokładnie oczyścić i pokroić na kawałki.
- Dodaj do robota szklankę czosnku i cebuli, pieprz i olej.
- Zaprogramuj Thermomix na prędkość łyżki i temperaturę Varomy na 6 minuty.
- Następnie włóż motyla i dodaj mięso, liść laurowy, pieprz i sól.
- Przeprogramuj robota na prędkość łyżki, skręć w lewo i
- Temperatura Varomy dla innego 6 minuty.
- Następnie dodaj pomidora i zaprogramuj Thermomix z takimi samymi parametrami jak w
- poprzedni krok z wyjątkiem czasu.
- W takim przypadku musisz zaprogramować 25 minuty.
Fakty żywieniowe
Indyk z pomidorem w Thermomixie
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 269.08 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 11.3 sol | 17.4% | |
| Tłuszcze Nienasycone 2.29 sol | 11.5% | |
| Tłuszcze Nienasycone 0.01 sol | ||
| Cholesterol 65.0 mg | 21.7% | |
| Sód 702.59 mg | 29.3% | |
| Węglowodanów Całkowicie 18.04 sol | 6% | |
| Błonnik pokarmowy 3.92 sol | 15.7% | |
| Cukry 7.65 sol | ||
| Białko 25.4 sol | ||
| Witamina A 2.41 % | Witamina C 45.56 % | |
| Wapń 9.28 % | Żelazo 18.61 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
I to wszystko. Teraz możesz mieć przygotowane wykwintne danie dla całej rodziny
pokochasz, a to sprawi, że będziesz się zdrowo odżywiać.
