Krem warzywny na parze z brokułami z thermomixem
Dziś przedstawiamy krem oczyszczający i moczopędny, a także niskokaloryczny, nadaje się do bardzo bogatych reżimów, aby przyjmować świeże latem i bardzo zdrowe … to jest nasz krem z warzyw gotowanych na parze z brokułami
Krem warzywny na parze z brokułami z thermomixem
Krem warzywny na parze z brokułami z thermomixem
Osoby
4
Czas Przygotowania
35 minut/y
Czas całkowity:
35 minut/y
Składniki
- 280 g wody
- 250 gramy dojrzałych pomidorów w kawałkach
- 150 gramy kapusty na kawałki
- 75 gramy papryki w kawałkach
- 100 gramy cebuli w kawałkach
- 50-60 gramy pora w kawałkach
- ½ kawałki selera naciowego
- Wychodzić
- 1 szczypta zmielonego pieprzu
- 200 gramy różyczek brokuła
- Oliwa z oliwek
- Oregano
- Bazylia do smaku
- Nasiona dyni
Sposób przygotowania
- Zacznijmy od umieszczenia pomidorów w naszej szklance thermomix, kapusta, cebula, por, papryka i seler wszystko posiekane i programujemy 15 sekundy / prędkość 6
- Dodaj wodę, sól i pieprz oraz oregano i bazylia do smaku i programu 20 minuty / 100° C / prędkość 1
- Po zakończeniu poprzedniego punktu, wkładamy pojemnik varoma i wkładamy brokuły i program 10 minuty / Varoma / prędkość 1
- Po zakończeniu wyjmij pręt 5 minut, aż stwardnieje, postaw filiżankę na wieczku i ponownie zmiel 2 minuty / progresywna prędkość 5-10
- Wrzuć śmietanę do miski lub talerza i nałóż brokuły z dużą ilością oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
na wierzch kładziemy obrane pestki dyni i gotowe do spożycia… co myślisz, że lubisz?
