Quiche z Thermomixem
Quiche z Thermomixem
Jeśli lubisz gotować, prawdopodobnie wiesz, co jest znane jako quiche. Jest to słone ciasto francuskiego pochodzenia, które ma wyśmienity smak i jest świetną alternatywą na każdy stół.
Quiche z Thermomixem
Ten przepis zawiera mąkę, dlatego dzisiaj zaproponujemy prosty i szybki przepis na quiche z Thermomixem, abyś mógł olśnić swoich gości w domu.
Czy jesteś gotowy, aby to zrobić? Wykonaj wszystkie kroki, które wskazujemy poniżej:
Quiche z Thermomixem
Osoby
4
Czas Gotowania
40 minut/y
Czas całkowity:
40 minut/y
Składniki
- Abyś zaczął przygotowywać to danie, musisz zacząć od kupowania wszystkich potrzebnych składników, a to nic innego jak te:
- 70 gramy mąki
- 250 gramy mleka
- 300 gramy boczku
- Sól i pieprz
- 100 gramy pomidora
- 4 jajka
- 100 gramy śmietany
- 1 cukinia
- 100 gramy sera
- Kilka łyżek sosu perrinowego, ten, który nosi nazwę Worcestershire.
Sposób przygotowania
- Kiedy będziesz mieć wszystkie te produkty w kuchni, nadszedł czas, aby przystąpić do opracowywania quiche, postępując zgodnie z tymi wskazówkami:
- W robocie kuchennym, dodaj pomidora, pokrojony w kostkę boczek, ser i cukinia. Pokrój wszystko na około 4 sekundy / prędkość 5.
- Następnie nadszedł czas, aby dodać krem, mleko, jajka i mąkę do powyższych składników. Wymieszaj wszystko razem dla 10 sekundy / prędkość 3.
- Kolejny, na sól, pieprz i sos Worcestershire, aby dobrze wymieszać 10 sekundy / prędkość 3.
- Następnym krokiem jest wylanie powstałego "ciasto" do formy do pieczenia, które masz wcześniej "nasmarowane" z odrobiną masła.
- Po tym, musisz włożyć go do piekarnika, który zostanie podgrzany do 180º, i piec w tej samej temperaturze przez ok 40 minuty.
Fakty żywieniowe
Quiche z Thermomixem
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 679.07 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 54.0 sol | 83.1% | |
| Tłuszcze Nienasycone 23.17 sol | 115.9% | |
| Tłuszcze Nienasycone 0.41 sol | ||
| Cholesterol 275.46 mg | 91.8% | |
| Sód 760.65 mg | 31.7% | |
| Węglowodanów Całkowicie 21.77 sol | 7.3% | |
| Błonnik pokarmowy 1.51 sol | 6% | |
| Cukry 6.77 sol | ||
| Białko 26.08 sol | ||
| Witamina A 32.22 % | Witamina C 13.72 % | |
| Wapń 30.07 % | Żelazo 9.3 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
