Suflet Ananasowy z Thermomixem
Suflet Ananasowy z Thermomixem
Numerous are the desserts that you can prepare with your kitchen robot and among them some really original and surprising like the one we now want to teach you how to make. We are referring to the pineapple soufflé with Thermomix.
Suflet Ananasowy z Thermomixem
It is a proposal of exquisite taste and easy to prepare with which you will surprise your guests.
Suflet Ananasowy z Thermomixem
Osoby
4
Czas Gotowania
56 minut/y
Czas całkowity:
56 minut/y
Składniki
- 160 milliliters of coconut milk
- 210 grams of clean and chopped pineapple
- 6 tablespoons flour
- 3 jajka, egg whites and egg yolks separated
- 55 gramy cukru
Sposób przygotowania
- Po zebraniu wszystkich tych składników, wykonaj poniższe kroki:
- Pour the pineapple into the glass and program at a speed of 10 / 20 sekundy. Then add the coconut milk and program at turbo speed / 10 sekundy.
- Then strain the contents of the glass and reserve it. Add the sugar and yolks to the glass. Run the robot at a speed of 3 / 3 minuty.
- Then add the flour and the reserved juice. Program z dużą prędkością 4 / 20 sekundy.
- Reserve the contents of the glass and then pour the egg whites into the glass, where you will have placed the whisk. Assemble them by programming a speed of 3 ½ / 4 minuty.
- Pour the contents of the glass into the one you have reserved. Mix everything well and pour the mixture into small moulds.
- These you will have to introduce them in the oven, uprzednio podgrzane, and you will have to maintain them there during 15 minutes to 180°.
Fakty żywieniowe
Suflet Ananasowy z Thermomixem
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 229.91 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 11.01 sol | 16.9% | |
| Tłuszcze Nienasycone 8.21 sol | 41.1% | |
| Tłuszcze Nienasycone | ||
| Cholesterol 109.58 mg | 36.5% | |
| Sód 10.71 mg | 0.4% | |
| Węglowodanów Całkowicie 31.01 sol | 10.3% | |
| Błonnik pokarmowy 1.05 sol | 4.2% | |
| Cukry 18.98 sol | ||
| Białko 3.87 sol | ||
| Witamina A 4.45 % | Witamina C 28.31 % | |
| Wapń 2.86 % | Żelazo 10.18 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
