Zapiekanka z pieczarek z termomiksem
Zapiekanka z pieczarek z termomiksem
Grzyby świetnie wyglądają z naszym robotem kuchennym, ale dzisiaj przedstawiamy nowy przepis na pieczarki
Zapiekanka z pieczarek z termomiksem
Zapiekanka z pieczarek z termomiksem
Osoby
4
Czas Gotowania
15 minut/y
Czas całkowity:
15 minut/y
Składniki
- 500 gramy grzybów
- 2 Ząbki czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka mąki
- 7 szklanki mleka
- 100 gramy startego sera
- Sól i pieprz (do smaku)
Sposób przygotowania
- Zaczniemy od podgrzania oleju, dla których umieszczamy go w naszym kieliszku i programie thermomix 4 minuty/100ºC / prędkość 5
- Dodaj ząbki czosnku do miski i dodaj kolejną minutę plus 1 minuta / 100ºC / prędkość 5
- Gdy czosnek się zrumieni, umieść liść klonu na ostrzach naszego termomiksu i dodaj pokrojone w plastry grzyby i podsmaż na 2 minuty / 100ºC / prędkość 2.
- Teraz dodaj mąkę i program 2 minuty / 100ºC / prędkość 5
- Po minucie wkładamy mleko i programujemy 4 minuty / 100ºC / prędkość 3
Fakty żywieniowe
Zapiekanka z pieczarek z termomiksem
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 433.05 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 26.22 sol | 40.3% | |
| Tłuszcze Nienasycone 13.36 sol | 66.8% | |
| Tłuszcze Nienasycone 0.29 sol | ||
| Cholesterol 68.2 mg | 22.7% | |
| Sód 1361.75 mg | 56.7% | |
| Węglowodanów Całkowicie 28.01 sol | 9.3% | |
| Błonnik pokarmowy 1.78 sol | 7.1% | |
| Cukry 24.14 sol | ||
| Białko 23.8 sol | ||
| Witamina A 29.18 % | Witamina C 3.44 % | |
| Wapń 66.64 % | Żelazo 5.77 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
Włóż grzyby do naczynia, na wierzchu połóż trochę startego sera i grilluj w piekarniku
Jesteś gotowy, aby służyć, smacznego.
