Zapiekanka z pieczarek z termomiksem
Zapiekanka z pieczarek z termomiksem
The mushrooms look great with our food processor, but today we bring you a new recipe to make with mushrooms
Zapiekanka z pieczarek z termomiksem
Zapiekanka z pieczarek z termomiksem
Osoby
4
Czas Gotowania
15 minut/y
Czas całkowity:
15 minut/y
Składniki
- 500 gramy grzybów
- 2 Ząbki czosnku
- 1 tablespoon of olive oil
- 1 łyżka mąki
- 7 cups of milk
- 100 gramy startego sera
- Salt and Pepper (do smaku)
Sposób przygotowania
- We will start by heating the oil, for which we put it in our thermomix glass and program 4 minutes/ 100ºC / prędkość 5
- Add the garlic cloves to the bowl and add another minute plus 1 minute/ 100ºC / prędkość 5
- Once the garlic has browned, place the maple leaf on the blades of our thermomix and add the sliced mushrooms and sauté for 2 minuty / 100ºC / prędkość 2.
- Now add the flour and program 2 minuty / 100ºC / prędkość 5
- After a minute we put the milk in and program 4 minuty / 100ºC / prędkość 3
Fakty żywieniowe
Zapiekanka z pieczarek z termomiksem
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 433.05 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 26.22 sol | 40.3% | |
| Tłuszcze Nienasycone 13.36 sol | 66.8% | |
| Tłuszcze Nienasycone 0.29 sol | ||
| Cholesterol 68.2 mg | 22.7% | |
| Sód 1361.75 mg | 56.7% | |
| Węglowodanów Całkowicie 28.01 sol | 9.3% | |
| Błonnik pokarmowy 1.78 sol | 7.1% | |
| Cukry 24.14 sol | ||
| Białko 23.8 sol | ||
| Witamina A 29.18 % | Witamina C 3.44 % | |
| Wapń 66.64 % | Żelazo 5.77 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
Put the mushrooms in a dish, put some grated cheese on top and grill it in the oven
You’re ready to serve, enjoy your meal.
