Czosnkowy królik z Thermomixem
Czosnkowy królik z Thermomixem
Jeśli lubisz jeść bardzo zdrowo w domu, z pewnością postawisz na kształtowanie gotowych potraw, zdrowe i zbilansowane. I właśnie do tej długiej listy przepisów na pierwsze dania
Czosnkowy królik z Thermomixem
Na przykład, które możesz już mieć, dodamy jeszcze jeden. tak, ponieważ mamy zamiar pokazać, jak przyrządzić królika z czosnkiem za pomocą Thermomixa.
Czytaj dalej, a dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć, aby zrobić ten przysmak.
Czosnkowy królik z Thermomixem
Osoby
4
Czas Gotowania
53 minut/y
Czas całkowity:
53 minut/y
Składniki
- Aby przyrządzić cztery porcje tego dania, musisz mieć następujące produkty:
- 800 gramy posiekanego królika.
- 8 czosnek.
- 1 cebula.
- Szklanka oliwy z oliwek.
- Pół kieliszka białego wina.
- 500 gramy bulionu mięsnego.
- Sól i pieprz do smaku.
- Mąka.
Sposób przygotowania
- Kiedy zbierzesz wszystkie te składniki, wszystkie te produkty, załóż fartuch i postępuj zgodnie z instrukcjami:
- Obierz czosnek i cebulę, a następnie posiekaj.
- Dodaj cebulę, olej i czosnek w szklance robota. Zaprogramuj to szybko 1 i Varoma temperatura dla 13 minuty.
- Przełóż kawałki królika przez mąkę i dodaj do szklanki. Następnie zaprogramuj Thermomix na prędkość łyżki, skręt w lewo i temperatura Varomy przez około 9 minuty.
- Kiedy dojdzie do 7 minuty, dodaj wino.
- Następnie wlej bulion i dodaj sól i pieprz do smaku, aby zaprogramować robota na tych samych parametrach co w poprzednim kroku z wyjątkiem czasu, który będzie 30 minuty.
- Wreszcie, należy go przeprogramować z prędkością łyżki, skręt w lewo i temperatura 100º na kolejny 25 minuty.
Fakty żywieniowe
Czosnkowy królik z Thermomixem
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 878.34 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 65.51 sol | 100.8% | |
| Tłuszcze Nienasycone 10.87 sol | 54.4% | |
| Tłuszcze Nienasycone 0.0 sol | ||
| Cholesterol 114.0 mg | 38% | |
| Sód 1147.63 mg | 47.8% | |
| Węglowodanów Całkowicie 24.02 sol | 8% | |
| Błonnik pokarmowy 2.08 sol | 8.3% | |
| Cukry 2.18 sol | ||
| Białko 44.16 sol | ||
| Witamina A 0.53 % | Witamina C 19.59 % | |
| Wapń 13.59 % | Żelazo 25.74 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
