Burger z Mątwy z Thermomixem
Burger z Mątwy z Thermomixem
Although I love grilled cuttlefish, once in a while it’s not bad to change for a change and especially if you have young children who have trouble eating fish this is a great way for them to do so every week. This recipe has cuttlefish
Burger z Mątwy z Thermomixem
Let’s make some delicious cuttlefish burgers
Burger z Mątwy z Thermomixem
Osoby
4
Czas Gotowania
10 minut/y
Czas całkowity:
10 minut/y
Składniki
- 10 sprigs of parsley
- 500 grams of cuttlefish
- 30 gramy bułki tartej
- Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 50 gramy mleka
- Sól
Sposób przygotowania
- Put the parsley in our thermomix glass and chop it for 5 sekundy / prędkość 7
- Szpatułką opuszczamy resztki przyklejone do boków
- Now add the cuttlefish (oczyszczone i pokrojone na kawałki), mleko, breadcrumbs and a touch of salt and set: 30 sekundy / prędkość 10
- We take out the created mass and we make balls of the size that we want our hamburgers and we crush them giving it form In a frying pan with the oil we make by both sides
Fakty żywieniowe
Burger z Mątwy z Thermomixem
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 154.63 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 3.7 sol | 5.7% | |
| Tłuszcze Nienasycone 0.75 sol | 3.8% | |
| Tłuszcze Nienasycone | ||
| Cholesterol 141.25 mg | 47.1% | |
| Sód 526.72 mg | 21.9% | |
| Węglowodanów Całkowicie 7.18 sol | 2.4% | |
| Błonnik pokarmowy 0.42 sol | 1.7% | |
| Cukry 1.12 sol | ||
| Białko 21.77 sol | ||
| Witamina A 17.5 % | Witamina C 11.06 % | |
| Wapń 14.38 % | Żelazo 44.76 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
