Zimna zupa kokosowa w Thermomixie
Zimna zupa kokosowa w Thermomixie
In recent days we have been introducing you to refreshing dishes and recipes, więc that you can cope with the high summer temperatures. This recipe has coconut
Zimna zupa kokosowa w Thermomixie
A zatem, we have shown you the way to prepare different salmorejos and gazpachos.
Dobrze, w tym przypadku, we are going to introduce you to a tasty and healthy one.
konkretnie, we are going to teach you how to prepare cold coconut soup in the
Thermomix.
Zwróć uwagę:
Zimna zupa kokosowa w Thermomixie
Osoby
4
Czas Gotowania
10 minut/y
Czas całkowity:
10 minut/y
Składniki
- In order to prepare this dish that we indicate, you must proceed to buy the
- following products that will allow you to obtain four servings:
- 140 gramy startego kokosa.
- Sok z jednej cytryny.
- 200 grams of bread crumbs.
- 400 mililitry wody.
- 100 gramy oleju.
- Sól i mielony pieprz do smaku.
Sposób przygotowania
- When you have managed to gather all these ingredients in the kitchen, put on
- your apron and follow these steps:
- Start by chopping and then soaking the breadcrumbs.
- In the Thermomix glass proceed to add a tablespoon of the lemon juice, the
- breadcrumbs, the grated coconut as well as the salt and pepper. Proceed to
- zaprogramuj robota na prędkość 7 na około 40 sekundy.
- Następnie, through the bottle, pour the olive oil and proceed to emulsify at 37º and
- maximum speed for approximately 5 minuty.
- Add the water you consider appropriate to get the perfect soup and stir well
- until it has the desired texture.
- What will remain is to pour the mixture into a container and place it in the
- refrigerator so that, when serving it, it is very fresh.
Fakty żywieniowe
Zimna zupa kokosowa w Thermomixie
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 548.3 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 39.44 sol | 60.7% | |
| Tłuszcze Nienasycone 12.85 sol | 64.3% | |
| Tłuszcze Nienasycone 0.1 sol | ||
| Cholesterol 0.0 mg | 0 | |
| Sód 523.64 mg | 21.8% | |
| Węglowodanów Całkowicie 43.1 sol | 14.4% | |
| Błonnik pokarmowy 5.98 sol | 23.9% | |
| Cukry 5.65 sol | ||
| Białko 8.07 sol | ||
| Witamina A 0.04 % | Witamina C 9.82 % | |
| Wapń 10.62 % | Żelazo 19.0 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
Czy odważysz się to przygotować? Do następnego przepisu !!!
