Kurczak z grzybami w Thermomixie
Kurczak z grzybami w Thermomixie
Mięso z kurczaka jest jednym z najzdrowszych, jakie istnieją i, dodatkowo, to jeden z takie, które pozwalają na zastosowanie większej listy przepisów. Ten przepis mieć kurczaka
Kurczak z grzybami w Thermomixie
Właśnie teraz chcemy przedstawić Ci osobę, która z pewnością się nim stanie
zwykłych w twoim domu, odkąd spróbowałeś. A zatem, będziemy uczyć
jak zrobić kurczaka z grzybami w Thermomixie.
Kurczak z grzybami w Thermomixie
Osoby
4
Czas Gotowania
15 minut/y
Czas całkowity:
15 minut/y
Składniki
- Aby przygotować to danie i uzyskać około czterech porcji, potrzebujesz
- mieć następujące produkty:
- 350 gramy posiekanego i czystego kurczaka.
- 25 gramy oliwy z oliwek.
- 150 gramy grzybów lub pieczarek, cokolwiek lubisz najbardziej.
- 50 gramy wody.
- 2 mały czosnek.
- 50 gramy białego wina.
- Sól i pieprz do smaku.
Sposób przygotowania
- Po zebraniu wszystkich tych produktów, będziesz musiał założyć fartuch
- i postępuj zgodnie z instrukcjami, które teraz Ci dajemy: Wyczyść grzyby i pokrój
- je na kawałki.
- Czosnek obrać i pokroić w plasterki.
- Umieść wszystkie składniki w szklance Thermomix. Zaprogramuj to z prędkością łyżki,
- odwrócenie obrotów i temperatura 120º przez ok 15 minuty.
Fakty żywieniowe
Kurczak z grzybami w Thermomixie
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 276.53 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 19.62 sol | 30.2% | |
| Tłuszcze Nienasycone 4.67 sol | 23.4% | |
| Tłuszcze Nienasycone 0.08 sol | ||
| Cholesterol 65.62 mg | 21.9% | |
| Sód 385.44 mg | 16.1% | |
| Węglowodanów Całkowicie 4.84 sol | 1.6% | |
| Błonnik pokarmowy 0.69 sol | 2.8% | |
| Cukry 0.96 sol | ||
| Białko 18.07 sol | ||
| Witamina A 4.0 % | Witamina C 5.55 % | |
| Wapń 3.1 % | Żelazo 6.93 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
W ten sposób, tak proste, że będziesz mieć przepis na polizanie palców.
Możesz dodać do niego sałatkę, frytki lub nawet trochę ryżu jako
garnirunek.
