Kiełbaski z kurczaka z parmezanem bezglutenowe z Thermomixem
Kiełbaski z kurczaka z parmezanem bezglutenowe z Thermomixem
Bardzo typowym i przydatnym daniem, zwłaszcza jeśli masz dzieci, są kiełbaski (Jeśli to możliwe, świeży) Ten przepis obejmuje piersi z kurczaka
Kiełbaski z kurczaka z parmezanem bezglutenowe z Thermomixem
Kiełbaski z kurczaka z parmezanem bezglutenowe z Thermomixem
Osoby
4
Czas Gotowania
30 minut/y
Czas całkowity:
30 minut/y
Składniki
- Do kiełbas:
- 500 gramy piersi z kurczaka bez skóry i w małych kawałkach.
- 70 gramy startego parmezanu bez glutenu.
- 1 łyżka posiekanej pietruszki
- 1 łyżeczka soli.
- 1 szczypta pieprzu czarnego mielonego.
- 1 szczypta gałki muszkatołowej.
- Na puree ziemniaczane:
- 800 gramy ziemniaków do ugotowania pokrojonych.
- 400 gramy wody.
- Sól dla smaku.
- Gałka muszkatołowa.
- Świeżo zmielony czarny pieprz.
- 50 gramy bezglutenowego masła lub oliwy z oliwek lub pół na pół.
Sposób przygotowania
- Do kiełbas:
- Do szklanki naszego Thermomixa wkładamy pierś z kurczaka, parmezan, the
- Pietruszka, Sól, pieprz i gałka muszkatołowa, szlifować dla 10 sekundy,
- z prędkością 5.
- Wstawiamy ciasto 4 różne części i nadaj mu wydłużony kształt kiełbasy
- na wierzchu przezroczystego plastikowego opakowania, będziemy to dobrze owinąć w taki sposób, że
- pożądana forma kiełbasy pozostaje i widzimy, że jest dobrze zapieczętowana. the
- umieścić w pojemniku Varoma, przykryć i zarezerwować
- Na puree ziemniaczane: Umyj w szklance i umieść motyla na ostrzach.
- Położyliśmy ziemniaki, sól i woda oraz program 20 minuty, Temperatura Varomy
- i
- prędkość 1.
- Wyjmij pojemnik Varomy i pozwól kiełbasy się ogrzać. Sprawdzamy to
- nasze ziemniaki są miękkie i na swoim miejscu, w razie potrzeby możemy
- zostaw to jeszcze kilka minut.
- Usuwamy motyla, włożyć masło lub oliwę z oliwek i dodać
- papryka i gałka muszkatołowa i mamy gotowy talerz.
Fakty żywieniowe
Kiełbaski z kurczaka z parmezanem bezglutenowe z Thermomixem
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 531.29 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 26.47 sol | 40.7% | |
| Tłuszcze Nienasycone 12.7 sol | 63.5% | |
| Tłuszcze Nienasycone 0.54 sol | ||
| Cholesterol 118.78 mg | 39.6% | |
| Sód 1063.66 mg | 44.3% | |
| Węglowodanów Całkowicie 36.49 sol | 12.2% | |
| Błonnik pokarmowy 4.8 sol | 19.2% | |
| Cukry 1.73 sol | ||
| Białko 36.64 sol | ||
| Witamina A 17.35 % | Witamina C 45.18 % | |
| Wapń 25.9 % | Żelazo 15.74 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
