Hummus buraczany z Thermomixem
Hummus buraczany z Thermomixem
A dish that just see it attracts you its color and is that the beet is one of those vegetables that give the note, its intense color does not go unnoticed in any dish This recipe has beet
Hummus buraczany z Thermomixem
And the beets can be used in different ways from a beet gazpacho to this hummus we bring you today or simply sliced with a lettuce
Hummus buraczany z Thermomixem
Osoby
4
Czas Gotowania
8 minut/y
Czas całkowity:
8 minut/y
Składniki
- 2 cooked beets cut in four
- 2 Ząbki czosnku
- 250 gramy gotowanej ciecierzycy
- 2 łyżki cytryny
- 75 grams of Virgin Olive Oil
- Sól dla smaku
Sposób przygotowania
- We put all the ingredients in our thermomix glass and crush, for which we will program: 2 minuty / progresywna prędkość 5-10
- To serve you, we'll put a little sesame on top
Fakty żywieniowe
Hummus buraczany z Thermomixem
Serwowanie: 4
| Ilość na porcję: | ||
|---|---|---|
| Kalorie | 290.04 kcal | |
| % Dzienna Wartość* | ||
| Tłuszczy Całkowicie 20.47 sol | 31.5% | |
| Tłuszcze Nienasycone 2.77 sol | 13.9% | |
| Tłuszcze Nienasycone | ||
| Cholesterol 0.0 mg | 0 | |
| Sód 303.18 mg | 12.6% | |
| Węglowodanów Całkowicie 22.17 sol | 7.4% | |
| Błonnik pokarmowy 6.11 sol | 24.4% | |
| Cukry 5.95 sol | ||
| Białko 6.37 sol | ||
| Witamina A 0.17 % | Witamina C 7.56 % | |
| Wapń 4.19 % | Żelazo 12.81 % | |
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepisy Thermomix
